焦りと不安の解消法

目標に向けて動き出した。色々参考にして行動しているのに数字として成果が見えない。こんな時不安や焦りで辛くなりませんか？

そんな時は紙に書き出してみると心のモヤモヤが晴れてきます。

書き方は

これと並行して具体的に書き出していきます。結果が出ないことなのか。早く軌道に乗せて今の仕事を辞めたいからなのか？

慣れるまでなかなか思いつかないかもしれませんが30分くらい時間を掛けてじっくり書き出しましょう。